薬以外の手段

色々調べてみると、セロトニン生成にはタンパク質が良いらしい。
つまりプロテインである。
プロテインと言っても大豆由来のや、牛乳由来のやら色々あるみたい。
で、大豆由来が良いっぽいので買ってみた。
薬じゃなくただの食品だから、病院へも持ち込めると思う。
多少でも補助になってくれるといいんだが。